ရေခဲသေတ္တာအခြောက်အစာစားခြင်း

1 ။ လုပ်ငန်းစဉ် - ရေခဲသေတ္တာခြောက်သွေ့သောအစားအစာများ Vs. Freeze ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများ 

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း

အပူခြောက်သွေ့ဟုလည်းလူသိများသောရေခန်းခြောက်ခြင်းသည်ခြောက်သွေ့သောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီးအပူနှင့်အစိုဓာတ်ကိုသယ်ဆောင်သူများအတွက် သုံး. ခြောက်သွေ့သောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်လေကြောင်းသည်အပူနှင့်အစိုဓာတ်ကိုသယ်ဆောင်သူနှစ် ဦး စလုံးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ပူပြင်းတဲ့လေကိုအပူပေးပြီးအစားအစာကိုသုံးပြီးအငွေ့ပျံခြင်းနှင့်လေထုကိုသယ်ဆောင်သွားစေခြင်း။ 

အပူဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကအပူရှိန်မှအပူနှင့်အစိုဓာတ်ကိုပြင်ပမှအစိုဓာတ်ကိုလွှဲပြောင်းခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ အပူချိန်မြင့်လွန်းပါကအပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်သည်ခြောက်သွေ့သောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်, ခြောက်သွေ့သောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံပြည်တွင်းရေးအစိုဓာတ်အငွေ့ပြောင်းခြင်းသည်ဆဲလ်နံရံများပြိုကွဲစေပြီးအာဟာရဆုံးရှုံးမှုသို့ ဦး တည်စေသည်။ 

အေးခဲသောခြောက်သွေ့ခြင်း  

အေးခဲသောခြောက်သွေ့ခြင်းတွင်အစိုဓာတ်ကိုစိတ် 0 င်စားသည်။ အစိုင်အခဲမှဓာတ်ငွေ့မှဓာတ်ငွေ့မှတိုက်ရိုက်ခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့ခြင်း, ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်အစိုဓာတ်ကိုဓာတ်ငွေ့အထိပြောင်းလဲစေသည်။ 

လက်ရှိတွင်လေဟာနယ်အေးခဲသောခြောက်သွေ့ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အပူချိန်နိမ့်သောဖိအားနည်းပါးသောအခြေအနေများအောက်တွင်အစားအစာနည်းသောအခြေအနေများအရအစားအစာ၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာအစိုဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောထိုးဖောက်မှုကြောင့်ကျုံ့ခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်မြင့်မားသောခြောက်သွေ့သောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုရရှိလာသောဤနည်းလမ်းသည် leblimation point ကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။ 

2 ။ ရလဒ်များ - ရေခဲသေတ္တာခြောက်သွေ့သောအစားအစာနှင့်ရေခဲသေတ္တာအခြောက်အစားအစာများ 

စင်ပေါ်မှာဘဝ:

အစိုဓာတ်ဖယ်ရှားရေးနှုန်းသည်တိုက်ရိုက်စင်ပေါ်ဘဝကိုလွှမ်းမိုးသည်။ ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမှုန့်များကဲ့သို့ရေခန်းခြောက်သောအစားအစာများသည် 15-20 နှစ်ခန့်ရှိသောစင်ပေါ်ဘ 0 ရှိသည်။ သကြား, သကြား, ဆား, ခက်ခဲဂျုံနှင့် Oats တို့သည်နှစ်ပေါင်း 30 ကျော်ကြာနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အေးခဲနေသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် 25-30 နှစ်ကြာနိုင်သည်။ 

အာဟာရဆိုင်ရာအကြောင်းအရာ:

အမေရိကန်၏ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများမှသုတေသနအရအေးခဲခြောက်ခြင်းသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအများစုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သို့သော်ရေခဲသေတ္တာခြောက်သွေ့သောအစားအစာများသည်ဗီတာမင်စီကဲ့သို့သောဗီတာမင်စီကဲ့သို့သောဗီတာမင်စီအချို့ကိုအလျင်အမြန်ယုတ်ညံ့သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်ဖိုင်ဘာသို့မဟုတ်သံအကြောင်းအရာများကိုမပြောင်းလဲပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေစဉ်အတွင်းဗီတာမင် A နှင့် C, C, Niacin, 

အစိုဓာတ်ပါဝင်မှု:

အစားအစာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး၏အဓိကပန်းတိုင်မှာအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်း, ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ 90-95% ကိုအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အိမ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့် 10% အစိုဓာတ်ကိုစွန့်ခွာလေ့ရှိပြီး, 

အသွင်အပြင်နှင့် texture:

ရေခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အေးခဲနေသောအစားအစာများအကြားအဓိကကွဲပြားခြားနားမှုများထဲမှတစ်ခုမှာသူတို့၏အသွင်အပြင်ဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သောအစားအစာများသည်ကျိုးပဲ့လွယ်ပြီးခဲယဉ်းပြီးအေးခဲနေသောအစားအစာများသည်ပါးစပ်ထဲသို့ချက်ချင်း 0 င်ရောက်သောအခါချက်ချင်းပျော့ပြောင်းနေကြသည်။ အေးခဲနေသောအစားအစာများသည်ရေခဲမုန့်ပြားများထက်သိသိသာသာပိုမိုပေါ့ပါးသည်။ 

ချက်ပြုတ်:

စားသုံးမှုမတိုင်မီချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများသည်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအစားအစာများကိုမစားမီထုတ်ကုန်များကိုရေနွေးငွေ့တွင်ရေနွေးငွေ့သောက်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ရေခန်းခြောက်သောအစားအစာများကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည် 15 မိနစ်မှ 4 နာရီအထိကြာနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အေးခဲနေသောအစားအစာများသည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလိုအပ်သည်။ ပူသောသို့မဟုတ်ရေအေးရေကိုထည့်ပြီး 5 မိနစ်စားရန်စောင့်ပါ။ 

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၎င်းသည်ယနေ့စျေးကွက်တွင်မည်သည့်အစားအစာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သနည်းဟုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။ အစိမ်းရောင်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများသည်လူများလိုက်စားသောလမ်းကြောင်းများဖြစ်လာသည်။

သင်စိတ်ဝင်စားလျှင်အစာ အေးခဲသောခြောက်သွေ့စက်သို့မဟုတ်မည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါက ကျေးဇူးပြု. အခမဲ့ခံစားရပါကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ။ Freeze Spreder စက်ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်လုပ်သူအနေဖြင့်အိမ်ထောင်စု, ဓာတ်ခွဲခန်း, လေယာဉ်မှူးနှင့်ထုတ်လုပ်မှုပုံစံများအပါအ 0 င်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ သင်အိမ်သုံးသို့မဟုတ်ပိုမိုကြီးမားသောစက်မှုလုပ်ငန်းကိရိယာများအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်လား, သင့်အားအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များနှင့် 0 န်ဆောင်မှုများဖြင့်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ပေးနိုင်သည်။